Статьи
Четверг, 17 August 2017 09:41
Концентрация и выносливость: тренировка от Робин Эрбесфильд
Робин Эрбесфильд - одна из сильнейших скалолазок США, 4-х кратная чемпионка мира среди женщин в…
Четверг, 10 August 2017 10:21
12 шагов к динамике в скалолазании
Освоить динамичные движения непросто, но необходимо, если вы хотите продвигаться в скалолазании. Следующие 12 рекомендаций…
Четверг, 03 August 2017 08:34
Скалолазание: когда нужен тренер?
Многих интересует, можно ли заниматься на скалодроме без тренера? В принципе, можно. Но по крайней…
Понедельник, 31 July 2017 09:43
Как подготовиться к выезду на скалы?
Выезд на скалы может стать настоящим приключением, но к нему стоит правильно подготовиться. Ведь,…
Понедельник, 17 July 2017 11:45
Почему выбирают скалолазание?
Все больше людей во всем мире начинает увлекаться скалолазанием. Это не только профессиональные спортсмены, но…
Вторник, 11 July 2017 08:16
Скалолазание как терапия
Польза физической активности для поднятия жизненного тонуса и хорошего настроения – неоспорима. А значительная часть…
Пятница, 07 July 2017 06:37
Техника лазания в трещинах
Техника лазания в трещинах часто вселяет опасение в сердца многих начинающих скалолазов и альпинистов. Она…
Четверг, 06 July 2017 10:23
Как подготовиться к соревнованиям?
Соревнования – важный рубеж для скалолаза. Это итог многочасовых тренировок. Конечно, главное – участие, но…
Среда, 05 July 2017 09:46
Сила рук бывает разной
Многие полагают, что сила рук в скалолазании – решающий фактор. На самом деле это не…
Понедельник, 03 July 2017 10:05
Разнообразие в тренировках
Человек всегда стремится найти самый легкий путь в выполнении какой-либо задачи. Но поговорка «лень-двигатель прогресса»…
Пятница, 30 June 2017 09:43
Расклад трассы в скалолазании
Перед тем, как приступать к сложной трассе, скалолаз долго на нее смотрит, изучает. Он может…
Четверг, 29 June 2017 08:43
5 типичных ошибок новичков на скалодроме
Новые люди постоянно приходят на скалодром. Им всегда рады помочь советом опытные скалолазы, кроме того,…