Статьи

Пятница, 22 December 2017 11:01

С детьми на скалодроме

Сегодня в Киеве последний школьный день. Впереди – 2 недели каникул. Не сидите дома! Рассказываем,…
День рождения – особенный праздник. Когда кроме приятных сюрпризов хочется подарить сыну или дочке незабываемые…
Скалолаз должен уметь пользоваться каждым сантиметром своего тела. Пятке в скалолазании отводится большая роль. Учимся…
Четверг, 19 October 2017 09:30

Работа рук в движении

Продолжаем шлифовать технику, на этот раз поговорим о работе рук в движении. Прислушайтесь к практичным…
Всем известно, что для боулдеринга нужна сила. Но давайте начнем с простого – как развить…
Наблюдателю со стороны может показаться, что 90% работы скалолаза сосредоточено в руках. На самом же…
О том, как ставить ноги, продвигаясь по рельефу рассказывает тренер по скалолазанию, спортсмен Марина Федченко.…
Четверг, 21 September 2017 07:21

Работа корпусом в скалолазании

Учимся чувствовать свое тело и работаем с центром тяжести. Корпус – это связующее звено между…
Среда, 13 September 2017 11:22

Работа рук в скалолазании

О работе рук пишут традиционно мало, казалось бы, и так все понятно – хватай и…
Вторник, 05 September 2017 07:27

Постановка стопы на зацепки

Как ставить ноги? Скажем сразу – не ждите простого ответа. Зато общие рекомендации есть. Опытом…
С осенью дети идут в школу, что уже само по себе – колоссальная нагрузка, но…
Понедельник, 28 August 2017 07:15

Хваты в скалолазании

Существуют различные способы браться за зацепку. У каждой зацепки есть рабочая часть, то есть та…
© 2008-2018 Школа скалолазания Jiwa