Друзья, мы регулярно получаем очень много вопросов о тренировках, технике, снаряжении, питании, маршрутах и так далее.
Потому решили собрать все ответы на них в небольшом курсе занятий. На занятиях параллельно с теорией попрактикуемся.
Так, с 10.00 до 15.00 за полдня вы получите базовую скалолазную подготовку.
Первый семинар «Базовый курс основ скалолазания: теория и практика» состоится 11 ноября.
Он рассчитан на тех, кто занимается недолго или же только планирует осваивать скалолазание.
Основные тезисы
- что такое тренировка?
- как построить тренировочный процесс от 1-й тренировки до 1-й недели,
- техника безопасности,
- правила страховки,
- снаряжение: выбор, рекомендации, советы.
По окончанию выдается именная грамота о прослушанном курсе.
Программа
10.00 - 10.30 регистрация
10.30 - 12.30 теория
12.30 - 12.50 кофе-брейк
12.50 - 15.00 практика
Стоимость:
по предварительной регистрации по телефонам: 067-48-29-535, 099-02-35-909 - 450 грн;
оплата в день семинара - 600 грн
Далее следуют еще два семинара для более продвинутых скалолазов:
Семинар №2. «Углубленный курс основ скалолазания».
Семинар №3. «Продвинутый курс основ скалолазания».
Даты проведения будут объявлены позже.