Статьи

О том, как ставить ноги, продвигаясь по рельефу рассказывает тренер по скалолазанию, спортсмен Марина Федченко.…
Четверг, 21 September 2017 07:21

Работа корпусом в скалолазании

Учимся чувствовать свое тело и работаем с центром тяжести. Корпус – это связующее звено между…
Среда, 13 September 2017 11:22

Работа рук в скалолазании

О работе рук пишут традиционно мало, казалось бы, и так все понятно – хватай и…
Вторник, 05 September 2017 07:27

Постановка стопы на зацепки

Как ставить ноги? Скажем сразу – не ждите простого ответа. Зато общие рекомендации есть. Опытом…
С осенью дети идут в школу, что уже само по себе – колоссальная нагрузка, но…
Понедельник, 28 August 2017 07:15

Хваты в скалолазании

Существуют различные способы браться за зацепку. У каждой зацепки есть рабочая часть, то есть та…
Как и в других видах спорта, правильная разминка в начале тренировки и правильная заминка с…
Понедельник, 21 August 2017 06:46

О пользе тренировок на скорость

Скалолазание разделяется на 2 основные дисциплины: лазание на трудность и на скорость. Но даже если…
Робин Эрбесфильд - одна из сильнейших скалолазок США, 4-х кратная чемпионка мира среди женщин в…
Освоить динамичные движения непросто, но необходимо, если вы хотите продвигаться в скалолазании. Следующие 12 рекомендаций…
Многих интересует, можно ли заниматься на скалодроме без тренера? В принципе, можно. Но по крайней…
  Выезд на скалы может стать настоящим приключением, но к нему стоит правильно подготовиться. Ведь,…
© 2008-2018 Школа скалолазания Jiwa