Статьи

Работа рук в движении

Четверг, 19 October 2017 09:30
Продолжаем шлифовать технику, на этот раз поговорим о работе рук в движении. Прислушайтесь к практичным…
Всем известно, что для боулдеринга нужна сила. Но давайте начнем с простого – как развить…
Наблюдателю со стороны может показаться, что 90% работы скалолаза сосредоточено в руках. На самом же…
О том, как ставить ноги, продвигаясь по рельефу рассказывает тренер по скалолазанию, спортсмен Марина Федченко.…

Работа корпусом в скалолазании

Четверг, 21 September 2017 07:21
Учимся чувствовать свое тело и работаем с центром тяжести. Корпус – это связующее звено между…

Работа рук в скалолазании

Среда, 13 September 2017 11:22
О работе рук пишут традиционно мало, казалось бы, и так все понятно – хватай и…

Постановка стопы на зацепки

Вторник, 05 September 2017 07:27
Как ставить ноги? Скажем сразу – не ждите простого ответа. Зато общие рекомендации есть. Опытом…
С осенью дети идут в школу, что уже само по себе – колоссальная нагрузка, но…

Хваты в скалолазании

Понедельник, 28 August 2017 07:15
Существуют различные способы браться за зацепку. У каждой зацепки есть рабочая часть, то есть та…
Как и в других видах спорта, правильная разминка в начале тренировки и правильная заминка с…

О пользе тренировок на скорость

Понедельник, 21 August 2017 06:46
Скалолазание разделяется на 2 основные дисциплины: лазание на трудность и на скорость. Но даже если…
Робин Эрбесфильд - одна из сильнейших скалолазок США, 4-х кратная чемпионка мира среди женщин в…
Страница 1 из 7
© 2017 jiwa.com.ua