Статьи

Дети очень быстро увлекаются всем новым. Но бывает, так же быстро теряют интерес, если занятия…
Традиционно на скалодроме проводятся праздники для детей. Малышам нравится карабкаться по стенам, участвовать в конкурсах,…

Что нужно для ледолазания?

Понедельник, 08 January 2018 12:43
Скалолазание на естественном рельефе возможно лишь при плюсовой температуре. А зимой на скалы выходят ледолазы.…

Скалолазание и лишний вес

Четверг, 04 January 2018 14:35
Идеальный скалолаз должен весить мало. Ведь скалолазание подразумевает работу с собственным весом. Однако даже среди…

С детьми на скалодроме

Пятница, 22 December 2017 11:01
Сегодня в Киеве последний школьный день. Впереди – 2 недели каникул. Не сидите дома! Рассказываем,…
День рождения – особенный праздник. Когда кроме приятных сюрпризов хочется подарить сыну или дочке незабываемые…
Скалолаз должен уметь пользоваться каждым сантиметром своего тела. Пятке в скалолазании отводится большая роль. Учимся…

Работа рук в движении

Четверг, 19 October 2017 09:30
Продолжаем шлифовать технику, на этот раз поговорим о работе рук в движении. Прислушайтесь к практичным…
Всем известно, что для боулдеринга нужна сила. Но давайте начнем с простого – как развить…
Наблюдателю со стороны может показаться, что 90% работы скалолаза сосредоточено в руках. На самом же…
О том, как ставить ноги, продвигаясь по рельефу рассказывает тренер по скалолазанию, спортсмен Марина Федченко.…

Работа корпусом в скалолазании

Четверг, 21 September 2017 07:21
Учимся чувствовать свое тело и работаем с центром тяжести. Корпус – это связующее звено между…
Страница 1 из 8
© 2017 jiwa.com.ua